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生活中，很多人都不知道中老年人有何合理膳食，其实非常简单，下面就是小编搜索到的中老年人有何合理膳食相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1、 中老年人由于机体形态与功能发生了一系列变化，对于食物营养的需要有其特殊的要求。

2、为了适应这些变化就应供给合宜的平衡膳食。

3、营养平衡对于维持中老年人的健康长寿起着重要作用。