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1、祛斑的话首先要了解长斑的原因，下面这些都是有效方法：注意身体的调理，很多斑是因为身体的激素分泌或者内脏有些小问题所以在脸部表现出来的2、注意防止阳光长时间照射。

2、紫外线导致黑色素沉淀也是长斑的原因之一3、军医生祛斑霜（外部调理）4、多运动多吃蔬菜。

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